Logo 01 09
  • Hero image

    Центр йоги Lotos

    Приглашаем вас и ваших друзей на бесплатное пробное занятие

  • Yoga — Для начинающих

    • Йога для начинающих рассчитана на тех, кто до этого никогда ей не занимался и требует обучения. Такой программный комплекс существует и в нашем центре.

      Мы предлагаем посетить бесплатное вводное занятие, чтобы узнать, почему так много людей занимаются йогой и придерживаются здорового образа жизни.

    • Это динамичный и физически интенсивный стиль йоги, включающий серию упражнений, которые выполняются в определенной последовательности.

      Этот вид йоги подразумевает постоянное движение от одной позы к другой, синхронизируя дыхание с каждым движением.

    • Это сбалансированный подход к практике, который включает в себя элементы различных стилей йоги, таких как асаны (позы), пранаяма (дыхательные упражнения) и медитацию.

      Этот вид йоги подходит для всех уровней практикующих и направлен на достижение гармонии тела, ума и души.

    • Это духовная практика, направленная на пробуждение энергии Кундалини, спящей у основания позвоночника.

      Практика включает в себя динамические движения, медитации, мантры и дыхательные упражнения, которые помогают раскрыть потенциал человека и достичь состояния высшего сознания.

    • Это стиль, который акцентирует внимание на деталях и точности выполнения асан. Практика этого вида йоги часто включает использование пропсов, чтобы помочь практикующему правильно выровняться в позах и избежать травм.

      Айенгара йога также уделяет внимание развитию силы и гибкости тела.

    • Это индивидуализированный подход к практике, ориентированный на решение конкретных проблем или заболеваний через йогические методы.

      Практика может включать в себя специальные асаны, дыхательные упражнения и медитации, направленные на улучшение здоровья практикующего.

  • Специальное предложение

    10% скидка на абонемент

    Мы сделаем для вас 10% скидку на абонемент, купленный в день посещения вводного занятия.

    Нажимая «Отправить заявку», вы даете согласие на обработку своих персональных данных

  • Наши тренеры

    • Тренер Максим Казаков
    • Тренер Юлия Зырянова
    • Тренер Настя Антипова
    • Тренер Ольга Ветрова
    • Тренер Катя Стреженова
    • Тренер Мария Жукова

    • Максим Казаков

      Преподаватель йоги с 1997 года

      Занимается йогой Айенгара с 1990 года. Является преподавателем йоги Айенгара с 1997 года. Имеет международный сертификат Junior I. Проводит семинары, занятия разных уровней сложностей.

    • Юлия Зырянова

      Преподаватель йоги с 2017 года

      Начала заниматься йогой в возрасте 18 лет, приступила к преподаванию через 5 лет. Имеет международный сертификат по йоге RYT-200.

    • Настя Антипова

      Преподаватель йоги с 2013 года

      Начала заниматься йогой в возрасте 25 лет и начала преподавать спустя 3 года. Обладает международным сертификатом по аюрведе и йоге.

    • Ольга Ветрова

      Преподаватель йоги с 2015 года

      Начала заниматься йогой в детстве под руководством матери-йоги, преподавать решила после окончания университета. Имеет международный сертификат по йоге и медитации.

    • Катя Стреженова

      Преподаватель йоги с 2010 года

      Начала заниматься йогой во время учебы в колледже, начала преподавать после получения сертификата RYT-500. Обладает международным сертификатом по асанам и практике пранаямы.

    • Мария Жукова

      Преподаватель йоги с 2013 года

      Начала заниматься йогой в возрасте 30 лет и начала преподавать спустя 2 года. Имеет международный сертификат по йоге для детей.

  • Наши абонементы

    Разовое занятие
    300 руб.
    Месяц занятий
    2 000 руб.
    2 месяца занятий
    3 500 руб.
    3 месяца занятий
    4 500 руб.
    Пол года занятий
    8 000 руб.
    Год занятий
    14 000 руб.

  • Расписание занятий

    Скачать расписание 08:00 − 09:25 09:30 − 10:55 11:00 − 12:25 13:30 − 14:55 15:00 − 16:25 17:00 − 18:25
    Понедельник Йога для начинающих Универсальная йога Йога Айенгара Аштанга Виньяса йога Йогатерапия Кундалини йога
    Вторник Кундалини йога Йогатерапия Аштанга Виньяса йога Йога Айенгара Универсальная йога Йога для начинающих
    Среда Универсальная йога Йога для начинающих Аштанга Виньяса йога Йога Айенгара Кундалини йога Йогатерапия
    Четверг Йога для начинающих Универсальная йога Йога Айенгара Аштанга Виньяса йога Йогатерапия Кундалини йога
    Пятница Кундалини йога Йогатерапия Аштанга Виньяса йога Йога Айенгара Универсальная йога Йога для начинающих
    Суббота Универсальная йога Йога для начинающих Аштанга Виньяса йога Йога Айенгара Кундалини йога Йогатерапия
    Воскресенье Йога для начинающих Универсальная йога Йога Айенгара Аштанга Виньяса йога Йогатерапия Кундалини йога

  • Отзывы наших клиентов

    • Жанна Блиц

      34 года

      Я всегда слышала о йоге, но только после того, как моя подруга пригласила меня на занятие, я поняла, насколько это действительно полезно. Уже после первого урока я почувствовала себя более спокойной и сосредоточенной.

    • Арина Наумова

      34 года

      Не знаю, как остальные, но после занятий йогой хочется начать новую здоровую жизнь, хочется поесть овощей и фруктов и поднять свой иммунитет. Теперь для меня день занятий йогой — это день здоровья.

    • Виталий Коробко

      34 года

      Меня привела к йоге моя жена, которая уже давно занимается этим видом физической активности. После нескольких занятий я заметил, что стал более гибким и энергичным.

    • Елена Снежная

      34 года

      Я услышала о йоге от коллеги на работе, которая посоветовала мне попробовать этот вид занятий для улучшения физической формы и психического благополучия.

    • Юлиана Ветрова

      34 года

      Меня привел к йоге мой друг, который рассказал мне о ее целебных свойствах и пользе для здоровья. После нескольких занятий я заметила, что стала более гибкой и спокойной.

  • Специальное предложение

    10% скидка на абонемент

    Хотите скидку на абонемент? Приведите с собой друзей и получите -10% за каждого пришедшего

    Нажимая «Отправить заявку», вы даете согласие на обработку своих персональных данных

  • Наши контакты

    Адрес:
    СПб, Невский проспект 108

    ©  — ООО «Центр йоги Лотос»